INDICADORES SOBRE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS QUE DEBE SABER

Indicadores sobre pausas activas divertidas de 5 minutos que debe saber

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Cubre la aspecto y mantén la inspección en torno a el lado derecho por 6 segundos. Luego, muévelos a la izquierda por la misma cantidad de tiempo y repite el ejercicio 3 veces.

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Con una mano, estira individualidad a unidad cada dedo de la mano contraria (como si los estuviera contando) y sostenlo durante 3 segundos.

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